بستنی اسکوپی وانیلی شکلاتی

[ad_1]

توضیح عکس :
بستنی شکلاتی وانیلی اسکوپی خوشمزه با تزئین آلبالو – دانلود تصاویر و پس زمینه های منتخب از بستنی های خوشمزه و خنک وانیلی و شکلاتی مخلوط اسکوپی با تزئین میوه ترش آلبالو – جدیدترین پس زمینه و پوسترهای بستنی های خوشمزه

کلمات کلیدی عکس : عکس بستنی اسکوپی وانیلی خوشمزه – دانلود تصاویر منتخب از بستنی های مخلوط و ترکیبی اسکوپی شکلاتی و وانیلی با تزئین آلبالو – عکس بستنی 2017

aks bastani khoshmazeh skopi – wallpaper of ice cream chocolate full hd – download aks jadid az bastani makhlot va tarkibi skopi shokolati vanili 96

[ad_2]

لینک منبع

یاد خدا آرام بخش دلهاست

[ad_1]

توضیح عکس :
عکس نوشته بسیار زیبا با متن یاد خدا آرامش بخش دلهاست و دو شمع سوزان سبز در کنار گلهای سفید زیبا – عکس پس زمینه گرافیکی زیبا مذهبی و اسلامی در مورد یاد خداوند متعال – زیباترین پوسترها و تصاویر در مورد خداوند بزرگ و منان

کلمات کلیدی عکس : عکس پروفایل مذهبی در مورد یاد خدا – عکس نوشته زیبا باکیفیت بالا در مورد یاد خداوند متعال – زیباترین عکس ها و کارهای گرافیکی یاد خداوند متعال آرام بخش

aks yad khoda aramesh bakhsh delhast – zibatarin aks neveshte dar mord yad khodavand motaal – pas zamineh jadid dar mord yad khodavand bozorg

[ad_2]

لینک منبع

دلیل درد کمر | هفت دلیل اصلی کمر درد

[ad_1]

درد کمر

اگر شما نیز جزو افرادی هستید که ساعت ها پای گوشی یا تبلت می نشینند باید بدانید که ممکن است به کمردرد و درد گردن مبتلا شوید.

دلیل کمر درد چیست و چگونه درد کمر درمان می شود؟

درد روشی است که بدن از طریق آن تلاش می کند به شما بگوید مشکلی در بدن وجود دارد و قسمتی از آن به درستی کار نمی‌کند. زمانی که صحبت از کمردرد به میان می آید، ریشه ایجاد آن ممکن است واضح باشد. ممکن است اخیرا تصادف کرده باشید یا یک جعبه سنگین را از روی زمین بلند کرده باشید. اما اگر کمردرد خود را بررسی کنید اغلب می‌توانید آن را در دسته بندی‌های مختلف قرار دهید و به بهبود شرایط کمک کنید. در این مقاله قصد داریم ۷ موردی که کمردرد در مورد بدن شما بیان می‌کند را توضیح دهیم.

 

ممکن است تحت فشار و استرس باشید:

همانطور که می دانید استرس و فشار زیاد می تواند به سفت شدن عضلات بیانجامد و بیشتر عضلات گردن و کمر را درگیر خود سازد. همین امر موجب می‌شود این قسمت های بدن دچار اسیب شوند. اضطراب نیز می‌تواند به اسپاسم کمر منجر شود. اگر احساس کردید که استرس و فشار به بدنتان آسیب وارد می کند، سعی کنید برخی از تکنیک های آرام سازی همچون مدیتیشن یا تنفس عمیق را در برنامه روزانه خود بگنجانید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که انجام منظم یوگا یا کشش های فشرده به بهبود کمردرد و کاهش آن کمک خواهد کرد.

 

به فناوری معتاد شده اید:

اگر شما نیز جزو افرادی هستید که ساعت ها پای گوشی یا تبلت می نشینند باید بدانید که ممکن است به کمردرد و درد گردن مبتلا شوید. خم کردن گردن و شانه ها می تواند ۶۰ پوند وزن اضافی بر روی ستون فقرات وارد کند و به تدریج وضعیت بدن را تغییر دهد. همین امر ممکن است به کمردرد منجر شود. اگر نمی توانید دست از بازی با موبایل و تبلت بردارید، سعی کنید این وسایل را در سطح چشم نگه دارید و از خم کردن گردن و شانه ها بپرهیزید.

 

به درستی نمی‌نشینید:

زمانی که در حال کار با گوشی هوشمند خود هستید یا تلاش می کنید سر میز بنشینید باید وضعیت بدن خود را مورد بررسی قرار دهید. نشستن های نادرست و البته طولانی مدت می تواند باعث ایجاد کمردرد شود. اینکار به خاطر افزایش مقدار فشار یا تنشی است که بر روی استخوان ها، مفاصل، رباط‌ها و دیسک های بین مهره ای وارد می‌شود. ترک شغل احتمالا گزینه مناسبی نخواهد بود اما شما می توانید وضعیت خود را بهبود ببخشید. سعی کنید ساعد خود را به صورت موازی با کف اتاق نگه دارید، سر خود را در مسیر نیم تنه قرار دهید، کمر خود را پشتیبانی نمایید و ران ها را موازی کف اتاق نگه دارید.

 

ممکن است نوزاد تازه متولد شده داشته باشید:

در ۸۰ درصد موارد مادرانی که تازه صاحب فرزند شده اند از کمردرد نیز رنج می برند. این موضوع به خاطر استرس و فشاری است که در طول دوران بارداری بر روی بدن وارد شده است. همچنین عادت‌های نادرست مراقبت از فرزند نیز می تواند چنین دردی را بدتر کند. به عنوان مثال گرفتن فرزند با یک دست باعث ایجاد عدم تعادل در بدن می‌شود و می‌تواند بر روی انحنای طبیعی ستون فقرات تاثیر بگذارد. اگر نوزاد تازه متولد شده دارید، سعی کنید به هنگام مراقبت از او، وضعیت بدن خود را به خوبی حفظ کنید

 

عدم تعادل عضلات در سایر قسمت‌های بدن دارید:

هر چیزی که در بدن رخ می‌دهد به یکدیگر متصل و مرتبط است. کمردرد شما نیز ممکن است به خاطر همسترینگ سفت یا عضلات شکمی ضعیف باشد. اگر سایر عضلات بدن به درستی کار نکنند، ممکن است کل مکانیسم بدن را تحت تاثیر خود قرار دهند. همین امر موجب می‌شود عضلات کمر کارهای بیشتری نسبت به شرایط معمولی انجام دهد تا ستون فقرات را در وضعیت درست قرار دهد یا بدن را به درستی حرکت دهد. ممکن است برای برطرف کردن چنین مشکلاتی به پزشک متخصص نیاز داشته باشید.

 

ممکن است دیسک برآمده یا پاره داشته باشید:

دیسک بین مهره ها به ستون فقرات کمک می‌کند کار خود را به درستی انجام دهد و به عنوان جذب کننده شوک عمل می‌کند اما با گذشت زمان این دیسک‌ها ممکن است صاف شوند یا به خاطر فرایند پیری، برخی از حرکات خاص یا سابقه خانوادگی در مورد بیماری های مرتبط با دیسک، پاره گردند. این موضوع همیشه باعث ایجاد درد نمی شود اما زمانی که چنین شرایطی اتفاق می‌افتد، ممکن است بسیار ازاردهنده باشد. زمانی که دیسک برآمده مقصر اصلی کمردرد شماست، پزشک اغلب داروهای بدون نسخه؛ بسته یخ یا مواد گرم و درمان فیزیکی را توصیه می‌کند.

 

شرایط حادی در حال رخ دادن است:

پانکراتیت، زخم معده یا حتی عفونت کلیه می تواند باعث ایجاد درد در کمر شود. سرطان نیز ممکن است به کمردرد منجر شود. همچنین ممکن است به شرایطی مبتلا شده باشید که به آن استئومیلیت می گویند. استئومیلیت عفونت ستون فقرات است. بیشتر کمردردها خود به خود و در طول شش هفته بهبود پیدا می‌کنند.

 

اما اگر کمردرد شما در این بازه زمانی بهبود پیدا نکرد یا روز به روز بدتر شد، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید. سایر مواردی که باید مدنظر قرار گیرد در برگیرنده تب، بی حسی و کرختی در ناحیه مقعدی و از دست دادن کنترل روده یا مثانه است. اگر ستون فقرات شما در ناحیه و نقطه خاصی به لمس حساس شده است یا اگر افتاده اید و نوعی تروما را تجربه کرده اید بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. اگر نمی‌توانید حرکت کنید حتما با پزشک متخصص صحبت نمایید.

[ad_2]

لینک منبع

مروری بر مهمترین فواید چای ترش

[ad_1]

مروری بر مهمترین فواید چای ترش

فواید چای ترش یا هیبیسکوس:چای ترش  یا هیبیسکوس گیاه زیبایی است که هر باغی را روشن میکند این گیاه گلدار در درجه اول در مناطق گرمسیری و گرم رشد می کند، اما می تواند در فصل های دیگر  سال هم رشد کند.گل های  این گیاه خوراکی هستند و  تازه و خشک استفاده میشود. آنها اغلب برای ساخت چای گیاهی استفاده می شوند. این چای حاوی ویتامین C و A، روی و چندین ماده معدنی است. همچنین حاوی 15 تا 30 درصد اسیدهای آلی، از جمله اسید سیتریک، اسید مالیک و اسید تارتار است. همچنین حاوی پلی ساکارید ها و فلاونوئیدها است.

فواید چای ترش یا هیبیسکوس:گل های خشک شده نیز می توانند به عنوان  تزیین استفاده شوند در مناطق دیگری که آب و هوا گرم است رشد کند.به غیر از استفاده از تزیین  استفاده های دارویی  دیگراز برگ ها و گل  چای میشود که دراین مورد بیشتر صحبت میکنیم.قرنها پیش از  گل و برگ چای ترش در آیورودا و طب چینی، برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده میشده است

چگونه چای ترش درست کنیم؟

پنج دقیقه بجوشانید و  در صورت تمایل با عسل و یا آبلیمو بنوشید اگر هر روز بنوشید برای سلامتی خوبست دو تا سه  فنجان از این چای را به صورت منظم بخاطر  سلامتی خود بنوشید

مروری بر مهمترین فواید چای ترش

چای ترش یا هیبیسکوس سطح کلسترول را کاهش می دهد

فواید چای ترش یا هیبیسکوس:چای ترش  در کاهش میزان لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL یا کلسترول بد) بسیار موثر است. این به خصوص برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است.

ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در این گیاه ت ضد آترسکلروز استکه  به جلوگیری از اکسیداسیون LDL کمک می کند. همچنین، جلوگیری از ایجاد انسداد پلاک در شریانها،می شود  به این ترتیب باعث کاهش سطح کلسترول و جلوگیری از آترواسکلروز و بیماری های قلبی می شود.

در یک مطالعه سال 2009 منتشر شده در مجله پزشکی ، بیماران مبتلا به دیابت هر دو روز یکبار به مدت یک ماه دو بار در روز چای ترش و چای سیاه داده می شدند. محققان دریافتند افرادی که چای ترش را نوشیدند با سطوح بالاتری از لیپوپروتئینهای با چگالی بالا (HDL یا كلسترول خوب) و سطوح پایین كلسترول LDL مواجه شدند. افرادی که چای سیاه نوشیدند، میزان بالای کلسترول HDL نیز داشتند، اما سطح LDL آنها تغییر نکرد.

چندین هفته برای کمک به کنترل سطح کلسترول، چای  ترش را دو بار در روز بنوشید
از عصاره این گیاه  هم میتوانید دو بار در روز بعد از مشورت با پزشک استفاده کنید

تنظیم فشار خون با چای ترش

چای ترش همچنین در کنترل فشار خون بالا مفید است.چای ترش آنتی اکسیدان قوی و ضد التهابی است که به طور قابل توجهی باعث کاهش فشار خون می شود. دیورتیک بودن آن باعث افزایش ادرار می شود که به کاهش فشار خون کمک می کند.به علاوه، این گیاه سرعت متابولیسم را افزایش می دهد و به کاهش وزن سالم و تدریجی کمک می کند.تحقیقاتی که در سال 2010  انجام شده در مجله تغذیه گزارش می دهد که مصرف روزانه چای  ترش، به میزان قابل توجهی در رژیم غذایی، باعث كاهش فشار خون در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا  می شود.
گل های چای  ترش را  تازه یا خشک شده دو یا سه بار در روز بنوشید تا فشار خونتان را متعادل نگه دارد

مروری بر مهمترین فواید چای ترش

چای ترش از کبد محافظت می کند

خواص آنتی اکسیدانی آن، با خنثی سازی رادیکال های آزاد موجود در بافت ها و سلول های بدن، باعث جلوگیری از آسیب های کبدی می شود.ترکیبات آنتوسیانین موجود در آن سبب كاهش آسیب اكسیژن  و ضایعات التهابی كبد می شود تحقیقات انجام شده درسال 2000 که در سم شناسی مواد غذایی و شیمیایی منتشر شده است، بر اساس نتایج مطالعات حیوانی، آنتوسیانین (گروهی از رنگدانه های طبیعی در گل) ممکن است در پیشگیری از آسیب های اکسیداتیو در سیستم های زنده نقش مهمی ایفا کند.برای سلامت  کبد،  نوشیدن چای  ترش را یک یا دو بار در روز توصیه می شود

چای ترش و کمک به کاهش وزن

 

فواید چای ترش یا هیبیسکوس:این گیاه زیبا همچنین به  کاهش وزن کمک می کند. با مصرف مواد مغذی، فلاونوئیدها و مواد معدنی مختلف،  بدن جذب  چربی ها و کربوهیدرات ها را کاهش می دهد. این به نوبه خود می تواند به کاهش وزن کمک کند.به دلیل داشتن آنتی اکسیدان زیاد به  افزایش سوخت و ساز بدن و درنتیجه کاهش وزن کمک می کند. همچنین، این گیاه به عنوان داروی دیورتیک طبیعی به کاهش وزن کمک میکند

تحقیقات انجام شده در سال  2014 در مجله Food & Function Journal منتشر شده است که افرادی که قرص های درست شده از عصاره های چای ترش را برای 12 هفته  بنوشند میزان  درصد چربی بدن کاهش یافته و در نتیجه میزان دور کمر کاهش می یابد هر روز 2 تا 3 فنجان چای ترش بنوشید تا لاغر شوید

چای ترش و مبارزه با ریزش مو

 

فواید چای ترش یا هیبیسکوس:اگر  در مورد ریزش مو نگران هستید، چای ترش خیلی کمک میکند.چای ترش غنی از ویتامین های A و C و همچنین اسیدهای آمینه، است که می تواند از ریزش مو جلوگیری کند و باعث رشد مو شود. این همچنین باعث درمان شوره سر می شود.در تحقیقات سال  2003 در مجله Ethnopharmacology منتشر شده است که عصاره برگ چای ترش، در مقایسه با عصاره گل های دیگر، توانایی بیشتری در رشد مو دارد.

طریقه مصرف چای ترش:

8 تا 10 برگ و گل چای ترش به 2 فنجان روغن نارگیل اضافه کنید.
محلول را حرارت دهید تا گل ها به رنگ سیاه شوند.
روغن را تخلیه کرده و  خنک نگه دارید.
روغن  را قبل از رفتن به رختخواب را روی موهای خود بمالید و یک ماساژ کامل انجام دهید.
صبح موهای خود را بشویید.
این را چند بار در هفته تکرار کنید.

 

اگر موهای شما کدر و فاقد درخشش باشد، یک ماسک موی چای ترش برای حفظ موهای سالم و براق مناسب است.

طریقه  مصرف:

8 تا 10 گل و برگ تازه  چای ترش را ریز کنید
3 قاشق غذاخوری ساده ماست اضافه کنید و آنها را هم بزنید.
1 قاشق غذاخوری عسل را به رنده اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
این ماسک مو را روی موهای مرطوب  بزنید  رویش را بپشانید نیم ساعت بماند
با آب سپس شامپو بزنید این ماسک مو را یکبار در هفته استفاده کنید

محافظت در مقابل سرطان با چای ترش

 


چای ترش همچنین دارای خواص ضد سرطانی است که باعث کند شدن رشد سلول های سرطانی شده و باعث ایجاد آپوپتوز می شود که معمولا به عنوان مرگ سلولی برنامه ریزی شده است.

بهبود اعصاب با چای ترش

 

فواید چای ترش یا هیبیسکوس:چای ترش دارای خواص ضد افسردگی است که به کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک می کند. خلق و خوی را بهبود می بخشدفلاونوئیدهای موجود در ترکیبات این گیاه به  آرام کردن سیستم عصبی کمک می کنند و همچنین به کاهش احساسات منفی و کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک می کنند.محققان در  تحقیقات 2012 که در مجله Pharmacology هند منتشر شده است، فلووونیدها، آنتوسیانین ها و آنتوسیانیدین ها در چای ترش دریافتند که دارای فعالیت ضد افسردگی بالقوه هستند.هر گاه ناراحت هستید یا احساس افسردگی می کنید، یک فنجان  از این چای گرمسیری را بنوشید  به زودی احساس خوبی خواهید داشت.

چای ترش زخم های کوچکتر را درمان می کند

فواید چای ترش یا هیبیسکوس:برای زخم های جزئی و آسیب های پوستی، چای ترش بسیار مفید است.برگهای این گیاه می تواند به توقف خونریزی کمک کند و به سرعت زخم را بهبود بخشد. همچنین، خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد.تحقیقاتی که در سال 2016  در مجله تحقیقات د ارویی  هند  منتشر شده گزارش داده که چای ترش در بهبود زخم موثر است. این ممکن است به علت خواص آنتی اکسیدان قوی باشد

برای درمان زخم می توانید یک خمیر از برگ های چای ترش درست کرده و استفاده کنید

طریقه مصرف:

برگها را  با آب تمیز کنید.
چند برگ چای ترش را خرد کرده و روی زخم بمالید.
15 تا 20 دقیقه بماند، سپس آن را با استفاده از آب سرد شستشو دهید.
در صورت نیاز تکرار کنیدمروری بر مهمترین فواید چای ترش

سلامت پوست را بهبود می بخشد

 

فواید چای ترش یا هیبیسکوس:چای ترش همچنین برای سلامت پوست شما مفید است.آنتی اکسیدان های فراوان در آن به جلوگیری از آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش (UV)، آلودگی ها و بیماری ها منجر می شوند. این به نوبه خود مانع از پیری زودرس می شود و پوست شما را سالم نگه میدارد
سورفاکتانت های طبیعی به نام سابلیون ها در چای ترش  نیز به پاک کردن پوست  کمک می کنند و سلول های مرده پوست را به صورت طبیعی پاک می کنند.

طریقه مصرف:

2 یا 3 گل چای ترش در ½ فنجان ماست.و   کمی  عسل اضافه کنید و روی صورت خود بمالید.  15 تا 20 دقیقه بماند، سپس آن را با استفاده از آب سرد شستشو دهید. از این ماسک  1 یا 2 بار در هفته استفاده کنید

نکات مهم:

اگر  حامله هستید،  قبل از  عصاره یا مکمل مصرف چای ترش،با پزشک  مشورت کنید
اگر فشار خون پایین دارید، از این گیاه استفاده نکنید.
همچنین ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد به طوری که افرادی که مبتلا به دیابت هستند و دارو مصرف میکنند باید احتیاط کنند

[ad_2]

لینک منبع

عکس نوشته عشق فقط خدا

[ad_1]

توضیح عکس :
عکس نوشته زیبای عشق فقط خداوند متعال – زیباترین عکس نوشته های مذهبی اسلامی در مورد عشق به خداوند متعال با متن فارسی زیبای نستعلیق – دانلود تصاویر مخصوص عکس پروفایل صفحات اجتماعی تلگرام مذهی و دینی

کلمات کلیدی عکس : عکس پروفایل اسلامی مذهبی – گالری عکس جدید خداوند و عشق به او – زیباترین عکس نوشته های مربوط به خدا با پس زمینه مشکی و گرافیک بالا 2017

aks neveshteh jadid mazhabi dar mord eshgh be khoda makhsos profile – download tasavir mazhabi aks neveshte asheghaneh mazhabi jadid 96

[ad_2]

لینک منبع

گفتگو با پدر و مادر آتنا اصلانی /اشک های مادر آتنا اصلانی در محل کشف جسد + فیلم

[ad_1]

فیلمی از صحنه غم‌انگیز حضور مادر و مادر بزرگ آتنا اصلانی در محل کشف جسد در پارس‌آباد مغان شهر اردبیل را مشاهده می‌نمایید.

دانلود فیلم

مادر آتنا اصلانی

مادر آتنا اصلانی , مرد رنگرز، یکی از افرادی بود که در تمام مراحل تحقیق و جست وجو برای یافتن آتنا با ما بود و هر آنچه ما در مورد آتنا می دانستیم او هم باخبر می شد ولی چه می دانستیم که او عامل قتل همین دخترک است و با ما همراه شده تا متوجه شود که مسیر تحقیقات پلیس به کجا می رسد.

از آنجایی که او آگاهی کامل به منطقه داشت و می دانست کدام دوربین ها فعال هستند، طوری بچه را به مغازه اش برده بود که دوربین ها تصویرش را ضبط نکنند.

به همین دلیل زمانی هم که پلیس به بررسی دوربین های مداربسته پرداخته بود هیچ ردی از این قاتل به دست نیاورد.

حتی او می دانست که پلیس قرار است برای یافتن دخترک سگ جست وجوگر بیاورد و برای همین هم یکسری کارهایی را انجام داده بود تا سگ ها متوجه نشوند که او دخترک را به داخل مغازه اش برده و کشته است. اما اینکه چطوری به او ظنین شدند را نمی دانم ولی خوب می دانم که مرد رنگرز اطلاعات زیادی از فعالیت پلیس داشت.

دوربین ها آخرین بار حدود ساعت ۴ بعد از ظهر تصویر آتنا را گرفته بودند و بعد از آن دخترک به طرز مرموزی ناپدید شده بود.» این شاهد جوان گفت: «فقط خدا می داند که در این مدت چه به خانواده آتنا گذشت.

عکس آتنا اصلانی پدر و مادر آتنا اصلانی اخبار پارس آباد

بند آمدن زبان مادر آتنا اصلانی

مادر آتنا نمی تواند حرف بزند و هنوز شوکه است و تحت مراقبت های ویژه قرار دارد. آنها به غیر از آتنا یک دختر ۳ ساله دیگر هم دارند
و نمی توانم بگویم که این پدر و مادر وقتی خبر کشف جسد و دستگیری قاتل را شنیده اند چه بر آنها گذشته است.»

دانلود گفتگو با پدر و مادر آتنا اصلانی

[ad_2]

لینک منبع